suite et fin du régime commencé il y a 11 mois...

L'année dernière, j'avais entamé le régime Dukan, un régime hyperprotéiné, car je voulais retrouver la ligne d'avant mes grossesses.....

je n'ai pas pensé à poster l'évolution depuis début Novembre. alors voici quelques nouvelles....

J'ai réussi à litteralement "fondre"..... je suis passée de 87kg700 au début du régime, à 64kg200 au plus bas le 26 juin ( avec les vacances, j'ai repris un peu, mais d'ici 2-3 jours, j'aurais retrouvé ce poids ). Ce qui fait une perte de 23kg500 en l'espace de 9 mois. J'ai changé de taille de vetements : du 48, je suis retournée au 38...... donc toute la garde robe à changer....

je suis passée de ça :

à ça :

et voici la courbe de poids

La perte de poids s'est ralentie depuis le mois de décembre, car j'étais passée en phase de consolidation à ce moment là ( réintroduction des féculents, fruits, et du pain ), mais je continuais quand même à perdre du poids....

Actuellement, le régime n'est plus vraiment suivi à la lettre. Je m'autorise à manger normalement, en sachant que les jours où je fais des excès ( mmmmm que c'est bon le restaurant asiatique en buffet à volonté.... ), je compense le lendemain en faisant un peu plus attention. Et j'arrive à bien stabiliser mon poids de cette manière.